Blog desativado

Ola meninas!!! 

Deixarei o blog,qualquer coisa to no insta@margiri_sn

Bjs

Primeira viagem do meu pequeno!!!!

Olá gatas!!!!

Hj eu vou falar um pouco da primeira viagem do meu pequeno,confesso q quase perdi os cabelos no avião.rsrs

  Ele ficou bem enjoado no começo pq qria ficar andando no avião,pelo motivo de turbulência não podíamos ficar em pé no corredor para ele poder esticar as perninhas. Nós escolhemos praia,República Dominicana. Já tínhamos vindo para cá e gostamos muito,é um ambiente bem familiar e super tranquilo.

 As comidas são super saudável o clima está bem gostoso,estamos em um resort 

 A minha maior dúvida era se trazíamos o carrinho ou não,então trouxemos foi a melhor coisa q eu fiz.

 Por enquanto está td dando certo o Samuel está adorando a novidade.

 Qualquer dúvida estou à disposição!!!

Bjs gatas e até o próximo post...

Curtindo a família!!!

Olá gatinhas!!!

 Meninas,não ando postando pq estou de férias e curtindo a família. Estou fazendo as atividades físicas na praia quando possível !!! Como de td um pouco sem exageros,é a primeira viagem do meu pequeno e por esse motivo meu tempo está sendo exclusivo dele. Dia 4 de janeiro volto com força total,treino novo e dieta nova !!!! Com ajuda da minha Nutricionista e Personal ,vamos melhorar cada dia mais esse blog. 

Obrigada!!! 

Bjs

Correria total!!!!

Olá mulheres lindas!!!

Sumi um pouquinho devido à correria do Natal, mas hoje dediquei um tempinho pra uma esteira e abdominais pra queimar a ceia de Natal...Rsrs 

Não esqueçam, nunca é tarde para um recomeço, basta ter força de vontade. Hj eu fiz atividade física bem rapidinho por conta da correria, pois hj eu viajo novamente!!!! Minha atividade física de hj foi 40 min de esteira e 3 séries de abdominais infra com prancha.

Infra:20 

Prancha : um minuto 

Um feliz Natal e desculpa a correria

Bjs

Férias!!!!!!

Olá meninas as férias chegaram, com isso minha personal também está de férias, mas independente do lugar que você esteja, com ou sem ajuda de um profissional, não é desculpa para relaxar, sempre dá para fazer alguma atividade física e cuidar da alimentação nesse período.

É claro que eu não vou deixar de me divertir e comer tudo que eu sentir vontade, sem neuras.

Estou de viagem marcada para dia 26 de dezembro, e é claro que sempre que eu tiver uma oportunidade vou postar mais dicas.

Dia 4 de janeiro vou voltar com uma nova dieta e um novo treino.

Aproveitando quero agradecer e parabenizar minha personal Barbara Chiquetti e minha nutricionista Renatiely Rosiany pela parceria que fizemos esse ano, e pelos bons resultados que obtivemos.

Bem vindas mamães!!!!!!

Olá meninas, tudo bom?

Meu nome é Yury e a pouco mais de um ano nasceu meu pequeno príncipe o Samuel.

Estou montando esse blog para falar um pouco mais da minha experiencia de ser mãe, dona de casa, esposa e ao mesmo tempo cuidar da saúde e manter o corpo em forma, minha intensão é dar dicas de alimentação e atividades físicas, afinal toda mamãe tem o direito de se manter linda após o nascimento de um filho.

Esse ai na foto é o meu príncipe que comentei, após o nascimento dele tinha muita preocupação de voltar o meu corpo de antes, e como podem ver estou conseguindo e desejo que você mamãe que está lendo esse post também consiga, e para isso vou postar algumas dicas que deram muito certo comigo.

Além disso quero também dar dicas de looks da mamãe e do bebê.

Bjos meninas e até o próximo post.